- Det bidrar till en normal energiomsättning
- Det bidrar till nervsystemets och immunförsvarets normala funktion
- Det bidrar till en normal bildning av röda blodkroppar
- Det bidrar till att minska trötthet och utmattning
Då vitamin B12 främst förekommer i animaliska råvaror är det därför särskilt viktigt att tänka på att få i sig B12-tillskott för veganer.