Träna säkert med Power Rack!

Power Rack är en ställning används vid träning med vikter och som hjälper dig träna säkert. För dig som inte har en spotter till hjälp när du tränar hemma så är Power Rack ett bra komplement till ditt hemmagym. Många Power Racks har också andra funktioner som pull up-grepp för att träna chins och dipshandtag på sidorna. Tillsammans med olika tillbehör som träningsbänk osv. får du möjlighet till en mångsidig träning som t.ex bänkpress, axelpress och knäböj.

Det viktigaste syftet med en Power Rack är säkerhet. Den består av fyra pelare med hål för sprintar på varje sida. Beroende på vilka övningar du utför ställer du in sprintarna för att hjälpa dig hålla kontroll över skivstången. Vid bänkpress sätter du sprintarna precis över brösthöjd och om du tappar stången förhindrar dessa att du krossas om du tappar kontrollen över stången.