Skapa ditt eget hemmagym
Att investera i ett hemmagym är ett smart drag för den som värdesätter sin hälsa och bekvämlighet. Med ett välskött hemmagym behöver du inte längre lämna ditt hem för att få din dagliga dos av träning, du har helt enkelt ditt gym i hemmet.
Dessutom ger det dig friheten att utföra din träning när du vill, utan att behöva anpassa dig efter öppettider eller trängsel på gymmet.
I denna guide kommer vi att utforska hemmagym utifrån olika aspekter: inspiration för att skapa ditt eget utrymme, populära paket som kan underlätta din inköpsprocess och en översikt över den bästa utrustningen för ett effektivt hemmagym.
Att skapa dina drömmars hemmagym handlar om att skapa en plats där du känner dig motiverad och inspirerad att träna regelbundet.
Här är några av de bästa träningsmaskinerna och utrustningen för ett effektivt hemmagym:
Genom att justera vikterna kan du enkelt anpassa vikten efter dina behov och önskemål.
Majoriteten av våra löpband är dessutom hopfällbara så att även du med litet utrymme för ditt hemmagym ska kunna få plats med ett löpband.
Dessa verktyg kan användas för att träna olika muskelgrupper och förbättra din funktionella styrka och rörlighet.
Det är lätt att tro att man inte behöver något speciellt golv till sitt hemmagym om man inte tänker träna med några tunga vikter men det är fel.
Även lätta vikter kan skada ditt golv, väcka dina barn och ge dig arga grannar.
Allsidigheten hos ett multigym gör att det går att träna kroppens samtliga muskelgrupper och det på en liten yta. De finns med ett eller flera viktmagasin.
De passar perfekt för att ha i ditt hemmagym. Då vi även erbjuder multigym utav enklare design anpassad för hemmabruk.
Nedan hittar du även även multigym för kommersiella företag och dylikt som på ett effektivt sätt erbjuder mångsidig träning.
Att välja rätt utrustning är avgörande för att skapa ett hemmagym som passar dina behov och träningsmål.
Genom att skapa en inspirerande miljö, välja rätt utrustning och eventuellt investera i ett färdigt paket kan du snabbt och enkelt komma igång med din träning hemifrån.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet finns det en mängd olika alternativ att utforska för att skapa dina drömmars hemmagym.
Kom ihåg att lyssna på din kropp, sätta realistiska mål och framför allt ha kul under din träningsresa!
Vi är en väletablerad träningsbutik som varit igång sedan år 2000.
Sportgymbutiken erbjuder idag ett brett och ständigt växande sortiment av träningsprodukter till privatpersoner, företag, föreningar, myndigheter, gym och andra motionsanläggningar.
Tveka inte på att höra av dig till oss med frågor kring ditt nuvarande eller framtida hemmagym.
Dessutom ger det dig friheten att utföra din träning när du vill, utan att behöva anpassa dig efter öppettider eller trängsel på gymmet.
I denna guide kommer vi att utforska hemmagym utifrån olika aspekter: inspiration för att skapa ditt eget utrymme, populära paket som kan underlätta din inköpsprocess och en översikt över den bästa utrustningen för ett effektivt hemmagym.
Saker att tänka på innan du skapar ditt hemmagym
Att skapa ett hemmagym handlar inte bara om att köpa träningsmaskiner och placera dem i ett rum. Det handlar om att skapa en miljö som inspirerar och motiverar dig att träna regelbundet. Här är några tips för att skapa dina drömmars hemmagym.
1. Utvärdera tillgängligt utrymme
Innan du börjar planera ditt hemmagym är det viktigt att utvärdera tillgängligt utrymme. Det behöver inte vara stort – även en liten del av ett rum kan omvandlas till ett effektivt träningsutrymme med rätt planering.
2. Skapa en motiverande atmosfär
Använd färger, belysning och dekorationer som inspirerar dig till att träna. Välj färger som ger energi och motivation, som exempelvis blått för lugn och fokus eller rött för energi och styrka.
3. Inkludera funktionella ytor
Förutom träningsutrustning kan det vara användbart att inkludera ytor för stretching, yoga eller funktionell träning. En träningsmatta och lite utrymme för rörelse kan göra underverk för din träning.
4. Personlig touch
Lägg till personliga detaljer som inspirerar dig. Det kan vara bilder på dina träningsmål, citat från dina idoler eller musik som får dig att vilja röra på dig.
Att skapa dina drömmars hemmagym handlar om att skapa en plats där du känner dig motiverad och inspirerad att träna regelbundet.
Paket för hemmagym: Enkel och bekväm lösning
För den som vill ha en enkel och bekväm lösning erbjuder vi färdiga paket för olika delar av ditt hemmagym och vilken typ av träning du vill utföra.
Dessa paket inkluderar vanligtvis en variation av träningsmaskiner och utrustning som är utvalda för att passa olika träningsbehov och utrymmen.
Här är några av våra populära hemmagympaket.
1. Hantelpaket »
I våra hantelpaket hittar du hantlar med olika vikter som passar dina behov för olika övningar. Du kan välja bland hantelpaket med eller utan hantelställ.
2. Styrkepaket »
Våra styrketräningspaket inkluderar allt ifrån hantlar till roddmaskiner. Styrketräningspaketen är perfekta för ditt hemmagym.
3. Skivstångset »
Vi erbjuder kompletta set bestående av skivstång, lås och viktskivor för ditt hemmagym. Här finns även olika modeller, allt från vanliga olympiska skivstångar till mindre skivstångar. Det finns även utrustning så som barpump och dylikt som är anpassat för andra träningsformer!
Utrustning för hemmagym
När du skapar ditt hemmagym är det viktigt att välja rätt utrustning för att uppnå dina träningsmål.
Här är några av de bästa träningsmaskinerna och utrustningen för ett effektivt hemmagym:
1. Träningsbänk »
En multifunktionell träningsbänk är ett mångsidigt verktyg som kan användas för allt från bänkpress till diverse sittande övningar och varför inte bicepscurls. Den tar inte heller upp mycket utrymme när den inte används.
2. Hantlar »
Hantlar är perfekt utrustning för ditt hemmagym. Vi erbjuder också justerbara hantlar som är ett utmärkt alternativ för den som vill ha en komplett styrketräning utan att behöva köpa ett helt set med olika vikter.
Genom att justera vikterna kan du enkelt anpassa vikten efter dina behov och önskemål.
3. Löpband »
Ett löpband är perfekt för konditionsträning och kan användas oavsett väderförhållanden eller tid på dagen. Många moderna modeller erbjuder även olika träningsprogram och pulsmätning för att optimera din träning.
Majoriteten av våra löpband är dessutom hopfällbara så att även du med litet utrymme för ditt hemmagym ska kunna få plats med ett löpband.
4. Funktionella träningsredskap
För en varierad och effektiv träning är det också bra att inkludera funktionella träningsredskap som kettlebells », medicinbollar » och gummiband ».
Dessa verktyg kan användas för att träna olika muskelgrupper och förbättra din funktionella styrka och rörlighet.
5. Golv »
När du tränar med fria vikter i ditt hemmagym vill du till största möjliga mån undvika både skador på utrustning och ditt golv.
Det är lätt att tro att man inte behöver något speciellt golv till sitt hemmagym om man inte tänker träna med några tunga vikter men det är fel.
Även lätta vikter kan skada ditt golv, väcka dina barn och ge dig arga grannar.
6. Multigym »
Ett multigym är en styrketräningsmaskin som består av flera olika stationer.
Allsidigheten hos ett multigym gör att det går att träna kroppens samtliga muskelgrupper och det på en liten yta. De finns med ett eller flera viktmagasin.
De passar perfekt för att ha i ditt hemmagym. Då vi även erbjuder multigym utav enklare design anpassad för hemmabruk.
Nedan hittar du även även multigym för kommersiella företag och dylikt som på ett effektivt sätt erbjuder mångsidig träning.
Att välja rätt utrustning är avgörande för att skapa ett hemmagym som passar dina behov och träningsmål.
Träna hemifrån
Att investera i ett hemmagym är ett steg mot en hälsosammare och mer aktiv livsstil.
Genom att skapa en inspirerande miljö, välja rätt utrustning och eventuellt investera i ett färdigt paket kan du snabbt och enkelt komma igång med din träning hemifrån.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet finns det en mängd olika alternativ att utforska för att skapa dina drömmars hemmagym.
Kom ihåg att lyssna på din kropp, sätta realistiska mål och framför allt ha kul under din träningsresa!
Köp ditt hemmagym hos Sportgymbutiken
Hos oss på Sportgymbutiken kan du köpa allt till ditt hemmagym. Alltid tryggt och säkert och med en bra kvalitet.
Vi är en väletablerad träningsbutik som varit igång sedan år 2000.
Sportgymbutiken erbjuder idag ett brett och ständigt växande sortiment av träningsprodukter till privatpersoner, företag, föreningar, myndigheter, gym och andra motionsanläggningar.
Tveka inte på att höra av dig till oss med frågor kring ditt nuvarande eller framtida hemmagym.
