Hemmagym Autark 600, Finnlo by Hammer

Med ett motstånd på upp till 80 kg kan även vältränade styrketränare få ut det de behöver av FINNLO Autark 600 Hemmagym. Du ställer lätt och snabbt in vikten genom att justera de medföljande stiften på sidorna. Du kan blixtsnabbt ändra viktbelastning, t ex för extra intensiva sekvenser. Viktblocket på 80 kilo är uppdelat i 15 skivor à 5kg, så att en finjustering av träningsbelastningen hela tiden är möjlig.

I paketet ingår professionella studiogrepp och stänger. Med den ergonomiskt utformade latsstången kan du lätt träna din ryggmuskulatur. Tricepsrepet kan användas till att bygga den bakre armmuskulaturen. De olika greppen och träningsvarianterna möjliggör en omfångsrik stimulans av din kropp, och därmed snabb och målinriktad muskeluppbyggnad. Det är just växlandet mellan enskilda övningsvarianter som stimulerar musklerna och ger optimala träningsresultat.

FINNLO Autark 600 hemmagym vilar på en stabil stålrörsram, och ger med sin rörstyrka på upp till 40 mm perfekt stabilitet och säkerhet. Alla repdragens rullmekanismer är kullagrade. Detta ger ryckfria, följsamma och tysta träningsrörelser.

• Cable Cross-funktion: för mer varierad bröstträning. Det breda handtaget lägger från början av rörelsen målmedvetet belastningen på bröstmuskulaturen, och tillåter dig att variera mellan triceps och biceps. Med Cable Cross-funktionen definierar du ditt bröst samtidigt som du utför bröstpress och butterfly på bästa möjliga sätt.
• Ryggdrag: Ryggstödets mellersta del kan justeras horisontellt för att ge dig den hållning du behöver för ryggdrag. Butterflyenheten kan för denna övning ställas in via snabbinställningsknappen på undersidan. En perfekt övning för en stark och muskulös rygg.
• Abdominalt drag / crunches: Precis bakom huvudet vid sitsen befinner sig ännu en kabel, som gör att du kan träna hela bukmuskulaturen. Även laterala bukmuskler kan byggas upp och utvecklas optimalt med "Crunches”. Tack vare tricepsrepet finns många olika grepp- och dragmöjligheter. Autark 600 - professionell bukträning för ett attraktivt sexpack!

För vidare träning av den övre ryggmuskulaturen, i synnerhet latissimus, bör du köra latsdrag mot bröst och nacke, men också stående rodd med repdrag. Här finns en bred, ergonomiskt utformad latsstång till ditt förfogande. Armmuskulaturen kan med den vridbara kullagrade curlstången eller genom tricepspress med kabeldrag tränas på bästa sätt. Även samarbets- och kombinationsövningar kan utföras på Autark 600 med hjälp av latissimusdrag eller på bröstpressen – för uppbyggnad av en imponerande armmuskulatur. Benen tränar du bäst med hjälp av bencurlen. Här kan du i stående eller sittande ställning stimulera den bakre respektive den främre lårmuskulaturen. Lårets inner- och yttersidor (adduktor-/abduktorträning) kan tränas effektivt med det medföljande fotledsbandet. De sistnämnda övningarna är speciellt populära bland kvinnor, då de hjälper till att motverka celluliter.

FINNLO Autark 600 gör det möjligt att med högt motstånd bygga muskler och samtidigt definiera din kropp med hjälp av de flexibla greppvarianterna. För att bygga muskler bör du utföra ett måttligt antal repetitioner. Ställ in vikten på så sätt, att du kan genomföra cirka 8-12 repetitioner utan att trötta ut dig helt. Om du vill definiera kroppsformen bör du träna både styrka och uthållighet. Det innebär att du bör öka antalet repetitioner (ca 15 – 25 ggr) samt genomföra träningen med lägre vikt. Om du inte har så lång tid på dig att träna kan det vara bra att växla mellan antagonist muskelgrupper, det vill säga motsatta muskler som biceps och triceps. Med sådan träning sträcks den muskel som inte belastas, och kan därmed återhämta sig fortare. På så sätt kan du utföra fler repetitioner på kortare tid. Till exempel kan du växla mellan bicepscurl och tricepspress med kabeldrag. Genom belastning av triceps kan biceps slappna av och återhämta sig. Med Autark 600 finns det inga gränser – bli vältränad med minsta möjliga utrustning och kostnader, även hemma!

FINNLO Autark 600 är en omfångsrik multistyrkestation, som med sina 30 övningsvarianter och sin höga viktbelastning lämpar sig perfekt även för ambitiösa styrketränare. Styrketräning med Autark 600 ger snabb och effektiv muskeluppbyggnad, förstärker eventuella svaga punkter som rygg och ben, och definierar hela din kropp. Med högre antal repetitioner och mindre motstånd bränner du fler kalorier och blir av med mer fett, samtidigt som du förbättrar din styrka och uthållighet. Bröst, rygg, buk, armar, skuldror och ben – du kan optimalt träna alla viktiga muskelgrupper med Autark 600 från FINNLO. I paketet ingår varierade, professionella studioverktyg: en bred latissimusstång, Cable Crosshandtag, tricepsrep och en vridbar kullagrad curlstång. FINNLO Autark 600 träningsstation lyckas faktiskt kombinera de många olika träningsmöjligheterna med en platsbesparande utformning! Med mått vid användning på bara 190 x 115 x 196 cm (L x B x H) kan multigymmet ställas undan även i mindre lägenheter.

• Motståndssystem: Viktskivor (15 st. à 5 kg)
• 80-kilosmotstånd
• Cable Cross-funktion med vridbart handtag för intensiv träning av bröst
• Butterfly-/bröstpressenhet för professionella ryggdrag, ihopfällbar bakåt
• Verktyg av gymkvalitet: bred latissimusstång, vridbar kullagrad curlstång, Cable Cross-handtag, tricepsrep för träning av armar och sexpack
• Ryggdynor uppdelade i två delar
• Komfortsits justerbar på höjden
• Justerbar fotplatta för övningar i stående läge och rodd för övningar i sittande läge
• Kullagrade rullmekanismer för smidig, enkel träning
• Klädd i metall
• Övningsvarianter: butterfly, bröstpress, latsdrag, bencurl, knäböj, armcurl, rodd, triceps (press och drag), Cable Cross, crunches, ryggdrag mm
• Mått vid användning (L x B x H): 190 x 115 x 196 cm
• Yta (L x B x H): 290 x 215 x 196 cm
• Max vikt användare: 120 kg
• Färg: antracit / svart