Laddar
Visar
1-1
av
1
artiklar
Produkter
Löpband
Löpband är det mest använda konditionsutrustningen på en gymanläggning och kan användas till allt från en lugnare promenad till tuffa intervallpass eller varför inte ett maratonlopp. När ett löpband ska användas är det viktigt att man väljer ett löpband som passar användarnas behov. För att man ska känna sig riktigt avslappnad i löpningen och minska skaderisken bör löpytans bredd vara cirka 50 cm. Längden på löpytan bör vara cirka 150 cm. Med dessa mått kan man springa avslappnat även i högre hastigheter.
Vilken hastighet som används vid träning på löpband varierar beroende på löpstyrka och träningsform. Distansträning kräver inga högre hastigheter utan det räcker med upp till ca 12 km/h men om man tittar på intervallträning för mer avancerade löpare krävs det att löpbandet kan hantera hastigheter på upp mot 18-20 km/h.
Med en lutning på upp mot 15 % kan man simulera rejäl backträning. Lutningen kan även fungera bra för personer som ska komma igång med löpträning men som kanske väger för mycket för att löpträna. Promenad på löpbandet med uppställd lutning ger skonsam och effektiv träning.
Här är några exempel på våra semi-kommersiella och kommersiella löpband.
