Kosttillskott för träning

För att få ut det mesta av din tärning kan du ibland behöva komplettera med kosttillskott. Det finns kosttillskott som är till för att ge dig extra närig och energi men det finns också prestationshöjande kosttillskott. Några utav de kanske vanligaste kosttillskotten för träning är proteinpulver, gainer och PWO (prestationshöjare).

Proteinpulver

Proteinpulver är perfekt kosttillskott när du behöver höja ditt dagliga intag av protein. Det finns olika typer av protein men det vanligaste är vassleprotein som utvinns ur komjölk. Proteinpulver behövs ofta om du tränar för att bygga muskelmassa. Det är ett enkelt och prisvärt sätt att få i sig mer protein under dagen. Här kan du se alla våra proteintillskott »

Gainer

Gainer är ett kosttillskott för dig som tränar och behöver gå upp i vikt. Det är en blandning mellan protein och kolhydrater vilket hjälper dig både gå upp i vikt och öka din återhämtning. Gainer är ett enkelt och smidigt sätt att öka kaloriintaget utöver din vanliga kost och på så vis gå upp i vikt. För dig som ska träna eller tävla igen tätt efter din senaste prestation kan gainer vara ett bra sätt för snabbare återhämtning då det hjälper dig fylla på ditt glykogenlager. Här kan du se vårt sortiment av gainer »

PWO – prestationshöjare

PWO är en förkortning för Pre Workout och är ett samlingsnamn för prestationshöjande kosttillskott. PWO innehåller ämnen som hjälper dig förbättra din prestationsförmåga under ditt träningspass. De fungerar genom att stimulera och ge energi så att du kan träna längre och hårdare. PWO:s ökar både din fysiska energi och ditt mentala fokus vilket kombinerat ger dig bättre uthållighet. Här kan du se våra PWO - prestationshöjare >>

Kreatin

Kreatin är för dig som vill öka din prestationsförmåga under högintensiv träning, så som styrketräning. Det lagras i musklerna där det används för att producera snabb energi, vilket i sin tur förbättrar prestationsförmågan.
Energin som produceras från kreatin räcker kortvarigt men kan produceras väldigt snabbt, vilket är anledningen till att kreatin funkar bäst vid högintensiva och kortvariga idrotter, så som styrketräning, sprint, styrkeidrotter och Crossfit.  Här kan du se vårt sortiment av kreatin >>

Alla kosttillskott som presenteras nedan kan du beställa online. Vill du köpa produkter från Tyngre så är du välkommen att besöka vår fysiska butik i Skövde.